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桂格即食燕麦片 桂格即食燕麦片怎么吃 桂格即食燕麦片的营养

发布时间:2019-12-05 03:24:50

桂格即食燕麦片,是一种广为人知的食品,不少人将其作为早餐的首选,但是你对它的了解又有多少?桂格即食燕麦片有什么功效?它与桂格快熟燕麦片的区别在哪?这些问题你都可以在做菜网找到答案。

桂格即食燕麦片

桂格产品种类有很多,包括桂格即食燕麦片、桂格醇香燕麦片、桂格滋养燕麦片等,其中,桂格即食燕麦片就是其中最为受欢迎的一种产品。

桂格即食燕麦片是美国食品进口集团旗下的一家桂格燕麦公司的产品。桂格即食燕麦片是由燕麦粒轧制而成的,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。桂格即食燕麦片通过去壳之后再磨成粗细不同的燕麦片,而有些经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。

桂格即食燕麦片经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

桂格即食燕麦片怎么吃

桂格即食燕麦片是已经过熟化处理的,因此吃法可以使直接倒入沸水中,均匀搅拌即可食用。可是,桂格即食燕麦片的饮食魅力可远远不止这些,应该怎么吃?我们一起来看看吧!

不管是桂格快熟燕麦片还是桂格即食燕麦片在食用期间都可以根据个人喜好加入牛奶、糖、干果等做成可口的甜味燕麦片,同时也可以加入适量的盐及煮熟的肉类做成咸味燕麦片,咸味燕麦片同样很可口哦。

下面推荐几款即食燕麦片的家常做法。

燕麦片卷饼

材料:香蕉1根、燕麦片1/2杯、红枣干5个、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、盐少许

做法:

1、将燕麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀混合后,加入香蕉和1/2杯水搅拌均匀。

2、在烤盘或煎锅中倒入直径约7~8公分大小的面糊,两面都需煎烤。要特别留意翻面时,如果有一面没煎熟,形状就很容易变形。

3、将去籽的红枣干平铺在饼皮中间卷起来。

4、洒上杏仁粉。

黄金麦片虾

燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品,常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。与炸虾、黄油炒成菜后,炸虾外酥里嫩,燕麦片不仅黄油味浓,还香脆甜美,诱得人食欲大增。

材料:鲜基围虾(335克)、燕麦片(1杯)、生粉(3汤匙)、玉米粉(3汤匙)

调料:黄油(2汤匙)、油(1碗)

做法:

1、鲜虾剪去虾须和尖刺,在虾背处横划一刀,挑去虾肠,洗净沥干水。

2、取一空盘,加入3汤匙生粉和3汤匙玉米粉拌匀;给每只鲜虾均匀地裹上一层粉,轻抖去多余的粉,置入盘中。

3、烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,分批放入鲜虾炸至金黄色。

4、捞起炸好的鲜虾,用厨房纸吸干虾身上的余油。

5、烧热2汤匙黄油,改小火后,倒入炸虾拌炒均匀。

6、倒入燕麦片与炸虾一同炒匀,便可上碟。

草莓牛奶燕麦粥

材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。

做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。

桂格即食燕麦片的营养价值

桂格即食燕麦片精选富含膳食纤维的澳洲阳光燕麦。那么,桂格即食燕麦片有没有营养价值呢?下面做菜网详细为你分析一下。

桂格即食燕麦片膳食纤维是大米的5倍,蛋白质约为大米的2倍,铁是小麦粉的6倍,锌是小麦粉的10倍,含有可溶性膳食纤维、蛋白质、维生素B1、B12 及有益健康的高比例不饱和脂肪酸,不加糖、盐和防腐剂,是一种天然营养食品。

另外,桂格即食燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

桂格即食燕麦片还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;还含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;

桂格燕麦粥有通大便的作用,桂格快熟燕麦片能解便秘之忧;其还含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

桂格即食燕麦片与快熟燕麦片的区别

桂格产品众多,其中包括桂格快熟燕麦片和桂格即食燕麦片。虽然,两者只有两字之差,但是,两者却有极大的不同。

桂格快熟燕麦片与即食燕麦片的不同,主要体现在制作工艺上。桂格快熟燕麦片是先将燕麦粒经过蒸煮后再烘烤,然后每粒燕麦粒切碎成三份,再蒸煮一次和碾平后直接切成薄片。而桂格即食燕麦片则是经过焗烤,同时添加烤过的香味,从而减低燕麦片的水份,将来煮食时,可以更快吸收水份。然后跟快熟燕麦片一样,每粒燕麦粒会切碎成三份,再蒸煮和碾平。由于烤制温度较高,燕麦片亦较薄,当加入滚水后,便会即时煮熟。

快熟燕麦片与即食燕麦片的根本区别是燕麦粒没经打碎,而是直接切成薄片。所以,这种燕麦片是需要烹煮的,但因为也经过烘烤,所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物,比即食燕麦片更为健康一些,但因为经过加工,营养也会损失一点。不过因为它方便好煮,仍然值得向繁忙的都市人推荐。

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